Meeste elu jooksul on seksuaalfunktsioonil oluline koht. 60 aasta pärast nõrgeneb tugevama soo esindajate potents, väheneb intiimsuse soov, seksuaalsuhted muutuvad ebaregulaarseks. Kuidas taastada endine jõud? On ravimeid, rahvapäraseid abinõusid, mis võimaldavad teil intiimseid suhteid taastada. On vaja pöörata tähelepanu õigele eluviisile, loobuda halbadest harjumustest ja potentsiaal taastub. Oluline on probleemi ilmnemisel konsulteerida arstiga, mitte oodata tüsistusi.
Meeste võimu nõrgenemise põhjused
Vanusega kuluvad järk-järgult kõik keha elutähtsad süsteemid. Õigeks toimimiseks tuleb neid tugevdada ja hooldada. Testosterooni tase langeb 50ndatel ja 60ndatel. Seksuaalne külgetõmme lakkab, potentsiaal nõrgeneb. Millest sõltub mehe jõud?
Peamised erektsioonihäireid (impotentsust) mõjutavad tegurid:
- Kardiovaskulaarsüsteemi haigused. Keha vereringe rikkumine põhjustab raskusi peenise koopakehade täitmisel.
- Vale elustiil, halvad harjumused. Alkoholi kuritarvitamine, suitsetamine.
- Urogenitaalsüsteemi patoloogilised kõrvalekalded, prostatiit, eesnäärmevähk.
- Endokriinsüsteemi häired, suhkurtõbi.
- Pidevad stressiolukorrad, närvipinge.
- Rahustite, rahustite kasutamine.
Kuidas taastada potentsi 60-aastaselt? On vaja konsulteerida arstiga, selgitada välja patoloogia põhjus, välistada nende haiguste esinemine. Arst määrab ravi ja annab nõu, kuidas õigesti toituda. Mõne kuu pärast märkate tulemust.
Kuidas impotentsust määratleda?
Kui meestel on probleeme potentsiga, tekib erektsioonihäire. Suutmatus lõpetada seksuaalvahekorda ejakulatsiooniga annab märku patoloogilise protsessi olemasolust seksuaalelus.
On olemas kriteeriumid, mille põhjal on võimalik teha järeldusi impotentsuse kohta:
- seksuaalse külgetõmbe puudumine vastassoo suhtes;
- nõrk erektsioon;
- suutmatus sisestada peenist tuppe;
- võimetus lõpetada seksuaalvahekorda ejakulatsiooni teel.
Päeva jooksul erektsioonide arv väheneb, liige ei omanda kopulatsiooniaktiks vajalikku elastsust. Esimeste impotentsusnähtude korral pöörduge arsti poole.
Üldised soovitused
Potentsi suurenemine meestel pärast 60. eluaastat on seotud elustiili kohandamisega.
Põhijuhised:
- Kõrvaldage stressirohke olukorrad, närvipinge.
- Spordiga tegelemine – aitab parandada südame-veresoonkonna süsteemi tööd.
- Võtke toidulisandeid, mis aitavad taastada erektsiooni.
- Loobuge halbadest harjumustest.
- Ärge piirake välistegevust.
- Enne seksuaalvahekorda proovige lõõgastuda, erootiline massaaž on kasulik.
- Vaadake üle toitumiskompleks, sööge rohkem tervislikku toitu.
- Külastage uroloogi iga kuue kuu tagant.
- Ärge üle jahutage.
60-aastaste meeste potentsiaal on tugev, kui nad vastutavad oma tervise eest kogu elu.
Õige toitumise põhimõtted
Kuidas suurendada mehe potentsi pärast 60 aastat? Arstid soovitavad süüa toite, mis tõstavad testosterooni taset.
Need sisaldavad:
- Piimatooted;
- koriander;
- ingver;
- vürtsikas pipar;
- Nelk;
- seller;
- sibul;
- küüslauk;
- mesi;
- spinat.
Kasulik on kasutada vürtse, köögi- ja puuvilju. Vähendage praetud, rasvaste toitude kogust, välistage suitsutatud liha. Sööge viis korda päevas väikeste portsjonitena, alandate kolesterooli taset kehas. Joo rohkem vedelikku. Minimaalne päevane veetarbimine peaks olema vähemalt kaks liitrit. Kohvi soovitatakse juua mitte rohkem kui üks kord päevas.
Tugevus pärast 60: kuidas parandada ravimitega?
Patoloogilise protsessi arenguga suguelundite piirkonnas aitavad meditsiinilised vahendid taastada selle endise tugevuse. Erektsiooni parandamise meetod on tõhus. Kuid sellel on üks puudus: ravimitel on kehale kõrvaltoimed. Narkootikumide ravi on suunatud potentsi kiirele taastamisele. Patsiendile määratakse tabletid, kreemid, geelid, süstid.
Enne ravi alustamist on vaja välja selgitada erektsioonihäire põhjus. Kui peamine tegur on veresoonte ateroskleroos, peaks ravi olema suunatud nende seinte laiendamisele vahekorra ajal. Hormonaalsete rikete korral määratakse ravi, mis korrigeerib peamiste erektsiooni mõjutavate hormoonide taset. On mitmeid toidulisandeid, mis võivad mõjutada meeste jõu taastamist. Nende tegevus on mõeldud pikaajaliseks akumulatsiooniefektiks. Ravimite võtmisel peate konsulteerima arstiga. Ta kirjutab välja meditsiinitoodete kompleksi, teie kehale vajaliku annuse.
Ravimid, mis parandavad potentsi üle 60-aastastel meestel
Erektsiooni taastamiseks kasutatavad ravimid jagunevad mitmeks rühmaks.
Esimene neist on tabletid.
Toime põhimõte on peenise koopakehade vere küllastumise taastamine. Üle 60-aastased patsiendid peaksid ravimeid võtma ettevaatusega. Neil on mitmeid kõrvaltoimeid.
Teine on testosterooni süstid. Sisestatakse tuharalihasesse 2-päevase intervalliga. Stimuleerige koheselt peenist. Toime püsib olenevalt ravimist 48 tundi kuni 13 nädalat.
Puudus - sellel on suur hulk vastunäidustusi.
Kolmas rühm - geelid, kreemid. Eelis - puuduvad kõrvalmõjud. Suudab pikendada seksuaalvahekorda, suurendada peenise suurust.
Kasutatakse vahetult enne seksuaalvahekorda.
Potentsi taastamine 60 aasta pärast harjutuste abil
Üle 60-aastaste meeste jaoks on füüsiline aktiivsus väga oluline. Stimuleerib vereringet kehas. Keha rasv alandab testosterooni taset. Sportlik tegevus mõjutab kehakaalu kontrolli, õiget ainevahetust. Füüsilised harjutused stimuleerivad eesnäärme tööd, välistavad seisvad protsessid vaagnaelundites. 60-aastastel meestel säilib potentsi regulaarne treenimine.
Kasulik on kasutada jooksulinti, käia basseinis, teha joogat. Koormust on soovitatav reguleerida koos treeneriga, ta valib välja harjutuste komplekti, mis vastab teie füüsilise vormisoleku tasemele.
Potentsi ravi rahvapäraste ravimitega 60-aastaselt
Traditsioonilise meditsiini retseptid on kõige taskukohasem meetod erektsiooni suurendamiseks. Meeste erektsiooni tugevdamine pärast 60 aastat toimub suu kaudu manustatavate tinktuuride abil. Populaarsed rahvapärased abinõud on nõgese keetmine, ženšenni tinktuur, naistepuna, raudrohi. Soovitatav on kasutada kontrastduši, määrida erinevatele kehaosadele jääd.
Potentsi säilitamiseks olge oma tervise suhtes tähelepanelik, järgige õiget elustiili. Siis on teil püsivad seksuaalsuhted.