Saate kiiresti suurendada 40-aastaste meeste potentsi looduslike meetoditega kodus, ilma traditsioonilisi ravimeetodeid kasutamata. Vaagna lihaste tugevdamiseks piisab toitumise põhimõtete järgimisest, aktiivse elustiili juhtimisest ja füüsiliste harjutuste tegemisest.
Sümptomid
Olenemata patsiendi vanusest täheldatakse järgmisi sümptomaatilisi ilminguid:
- Tõsine erektsioonihäire või vahelduv impotentsus.
- Liige kukub kiiresti, isegi kui mees kogeb tugevat seksuaalset iha.
- Raskused ejakulatsiooniga.
- Sage ja sageli valulik urineerimine.
- Psühholoogilised probleemid (alaväärsuskompleks, madal enesehinnang).
Põhjused
Oluline on arvesse võtta tegureid, mis provotseerivad patoloogia arengut:
- Hormooni testosterooni madal tase meeste kehas, mis viib lühikese erektsiooni ja kiire ejakulatsiooni tõttu lühikese seksuaalvahekorrani.
- Seiskunud protsessid vaagnaelundites, mis põhjustab peenises nõrga verevoolu. Verevarustuse rikkumisega on peenise veresoonte ahenemine.
- Ebaregulaarsed seksuaalsed kontaktid, sealhulgas lootus.
- Süstemaatiline stress.
- Testosterooni sisaldavate ravimite võtmine (keha lõpetab selle aine tootmise iseseisvalt).
- Alkoholi kuritarvitamine, suitsetamine.
- Urogenitaalsüsteemi kroonilised haigused.
- Rasvumine.
- Vitamiinide ja mineraalainete puudus.
Kuidas suurendada
Soovitatav on erektsiooni parandada ravimitega, kuid sünteetiliste narkootikumide toimeainete orgaanilise talumatuse tuvastamisel on traditsioonilise meditsiini kasutamine lubatud.
Ettevalmistused
Potentsiprobleeme saab lahendada tablettide kujul olevate ravimite abil:
- PDE-5 inhibiitorid – aitavad parandada vereringet peenises.
- Antikehad endoteeli NO süntaasi vastu – tõstavad seksuaalset iha (libiidot), kõrvaldavad erektsioonihäirete põhjuse. Erinevalt ülaltoodud ravimitest ei põhjusta see vahend vererõhu tõusu, mis võib põhjustada kardiovaskulaarsüsteemi haiguste arengut.
- Johimbiin – toimib perifeersetele retseptoritele, hõlbustades vaagnapiirkonna veresoonte laienemise tõttu erektsiooni teket.
- Alfa-blokaatorid - hoiavad ära vasospasmi, mis aitab normaliseerida verevarustust koobastes moodustistes.
- Spasmolüütikumid - kasutatakse arterite laiendamiseks.
Bioadditiivid
Toidulisandid ja homöopaatilised preparaadid ei aita alati kliinilisi sümptomeid kõrvaldada, seetõttu tuleks selle rühma ravimeid käsitleda täiendava ravina.
Taimsed preparaadid toimivad seksuaalse erutuse perioodil, suurendades sensuaalsust vahekorra ajal.
Lisaks on preparaatide aktiivsetel komponentidel toniseeriv toime ja need aitavad vähendada vere kolesteroolitaset.
Enne toidulisandite kasutamise alustamist pidage nõu oma arstiga. Ainult spetsialist saab määrata vahendite täpse annuse, sageduse ja kestuse.
Rahvapärased meetodid
Impotentsuse raviks on sellised populaarsed retseptid:
- Sega võrdses vahekorras mett ja hakitud kreeka pähkleid. Valmistatud segu tuleks tarbida kaks korda päevas, 1 spl. l. 2 nädala jooksul. Rasvunud meestele on selle ravimi kasutamine vastunäidustatud, kuna. mesi sisaldab suures koguses süsivesikuid.
- Sega 500 g vahakooki ja 500 ml viina. Kuumutage toode keemiseni ja hautage seejärel madalal kuumusel, kuni moodustub paks pruun konsistents. Lisage 500 g vaseliini. Jahutage ja vormige seejärel 2 cm pikkused küünlad. Asetage toode üheks päevaks külmkappi. Suposiite kasutatakse kaks korda päevas kuus. Enne manustamist on soovitatav sooled tühjendada, et kiirendada toimeainete imendumist.
- Segage 1 spl. l. purustatud ženšenni juur, 300 g mett ja 30 ml viina. Laske 10 päeva tõmmata. Võtke ravimit kolm korda päevas 12 tl. pärast söömist. See ravim aitab potentsi taastada, kuid ravikuur on vähemalt 2 kuud.
- 2 spl. l. nõges vala keeva veega 100 ml mahus. Jätke ravim pooleks tunniks seisma ja kurnake. Võtke keetmine 30 minutit enne sööki. Toote valmistamiseks võib kasutada ainult ravimtaime noori lehti, sest. küps nõges suurendab vere hüübimist ja rikub mikrotsirkulatsiooni intiimpiirkonnas. Ravi kestus on 45 päeva.
Füüsiline treening
On mitmeid harjutusi, mis aitavad suurendada potentsi:
- Istuge taburetil jalad õlgade laiuselt. Painutage käed küünarnukkidest, langetades alla. Treeningu ajal pingutage tuharalihaseid. Hingake läbi nina. Peaksite sooritama 6 seeriat 10 korda.
- Seisvas asendis painutage põlvi ja asetage käed vööle. Liigutage vaagnat ettepoole ja seejärel tagasi. Seda tehes peaks peenis kõikuma. On vaja teha 5 lähenemist, mille kestus on vähemalt 3 minutit.
- Kükitage maha, tõmmates munandikotti nii palju kui võimalik. Hingake kiiresti sisse, pingutades oma tuharad, ja väljahingamisel lõdvestage vaagnalihaseid. Teha tuleks 7 lähenemist.
Dieet
Kui ilmnevad esimesed patoloogia tunnused, on oluline järgida järgmisi toitumisreegleid:
- Vältige maiustusi ja kondiitritooteid.
- Tugevdage oma joomise režiimi.
- Söö palju kuivatatud aprikoose ja kreeka pähkleid.
- Eelistage rohelist teed.
- Vähendage rasvaste ja vürtsikute toitude tarbimist.
- Mitmekesistada oma dieeti mereandidega.
- Söö rohkem taimset toitu.
Seks
Potents pärast 40. eluaastat võimaldab tavaliselt mehel olla vähemalt 3 seksuaalvahekorda nädalas.
Halvenemine toimub regulaarse seksi puudumise taustal. Soovitatav on eelistada suu-suguelundite toimingut, mis põhjustab verevoolu peenisesse.
Negatiivsete tegurite kõrvaldamine
Oluline on arvestada mitmete selliste funktsioonidega:
- Õigeaegselt ravige kaasuvaid kroonilisi haigusi, eriti kui tegemist on sugulisel teel levivate infektsioonidega.
- Prostatiit muutub enamikul juhtudel erektsioonihäirete peamiseks teguriks. Seetõttu on eesnäärme põletikulise protsessi kõrvaldamiseks vaja konsulteerida arstiga.
- Liigne kaal põhjustab sageli suutmatust astuda seksuaalvahekorda, isegi kui on tugev seksuaalsoov. Kehakaalu normaliseerimiseks on oluline tasakaalustada oma igapäevast toitumist.
- Halvad harjumused mõjutavad potentsi negatiivselt. Peaksite vähendama alkoholitarbimist ja loobuma suitsetamisest.
- Emotsionaalne seisund on meeste heaolu peamine tegur. Seetõttu on oluline vältida stressirohke olukordi ja võimalusel püüda end turgutada liigse närvipinge tingimustes.
Ennetusmeetmed
Järgige mitmeid lihtsaid reegleid:
- Tugevdage oma immuunsüsteemi.
- Ärge üle jahutage.
- Vältige promiskuiti.
- Juhtige aktiivset elustiili.
- Loobuge halbadest harjumustest.
- Jälgige une- ja toitumisrežiimi.
Tüsistuste vältimiseks on oluline pöörduda õigeaegselt arsti poole, kui ilmnevad esimesed impotentsusnähud.