Kas otsite rahvapäraseid abinõusid meeste potentsi suurendamiseks? Jagame mõnda traditsioonilise meditsiini pakutud tõhusamaid retsepte.
- Mesi ja pähklid
Sega 100 g mett ja 100 g hakitud pähkleid. Võtke 1 supilusikatäis segu enne magamaminekut kuu aega.
- Ingverijuur
Haki ja peenesta ingverijuur. Vala 1 tl juuri 200 ml keevasse vette. Laske 20 minutit tõmmata. Võtke 1 spl infusiooni enne magamaminekut.
- Spinat ja piim
Sega 200 ml värsket spinatit, 200 ml piima ja 1 muna. Joo jooki iga päev kuu aja jooksul.
- Petersell ja seller
Sööge värsket peterselli ja sellerit iga päev salati kujul või lisage need oma igapäevastele toidukordadele. Mõlemat toodet peetakse suurepärasteks potentsi stimulaatoriteks.
- Porgand ja õunad
Porgandi ja õunte kombinatsiooni peetakse suurepäraseks vahendiks potentsi parandamiseks. Lisage need oma dieeti värskete köögiviljadena või tehke mahla.
Kasutage potentsi suurendamiseks neid lihtsaid ja taskukohaseid retsepte. Need aitavad teil taastada täieliku seksuaalelu ilma kemikaale või protseduure kasutamata.
Potentsi halvenemise põhjused
Potentsi halvenemist võib seostada erinevate kehahaiguste ja seisunditega. Mõned neist on diabeet, südame-veresoonkonna haigused, ateroskleroos, närvisüsteemi kahjustused, depressioon, stress ja muud psühho-emotsionaalsed seisundid.
Potentsi säilitamisel mängib olulist rolli ka elustiil. Ebapiisav füüsiline liikumine, vale toitumine, alkoholi tarbimine, suitsetamine ja unehäired võivad oluliselt vähendada mehe potentsi.
Mõnedel ravimitel, nagu antidepressandid, antihüpertensiivsed ravimid, vähiravimid ja muud haigused, võivad olla kõrvaltoimed, mis mõjutavad potentsi.
Oluline on mõista, et potentsi halvenemine ei ole ravimatu seisund ja seda saab edukalt ravida erinevate meetoditega, sealhulgas rahvapäraste abinõude, elustiili muutmise ja spetsiaalsete ravimite kasutamisega.
Halvad harjumused
Halvad harjumused võivad meeste potentsi tõsiselt mõjutada. Need on tervisele kahjulikud ning võivad põhjustada erektsiooniprobleeme ja sugutungi vähenemist.
- Suitsetamine.Suitsetamine ahendab veresooni ja vähendab peenise verevarustust, põhjustades nõrga erektsiooni. Lisaks võib suitsetamine põhjustada veresoonte kahjustusi, mis võib pikas perspektiivis põhjustada erektsioonihäireid.
- Alkohol.Liigne alkoholitarbimine võib vähendada testosterooni taset mehe kehas ja viia potentsi vähenemiseni. Lisaks võib alkohol mõjutada närvisüsteemi ja vähendada seksuaalset iha.
- Narkootikumid.Narkootikumide kasutamine võib negatiivselt mõjutada meeste potentsi. Need mõjutavad närvisüsteemi ja võivad põhjustada püsivaid erektsiooniprobleeme.
- Stress.Pidev stress ja närvipinge võivad mõjutada meeste seksuaalfunktsiooni. Need võivad vähendada soovi ja külgetõmmet partneri vastu ning põhjustada ka erektsioonihäireid.
Järeldus
Potentsi suurendamiseks peate vältima halbu harjumusi ja juhtima tervislikku eluviisi. Suitsetamisest loobumine, alkoholi mõõdukas tarbimine, narkootikumide mittekasutamine ja stressiga toime tulemine aitavad tagada terve seksuaalfunktsiooni.
Kui teil on aga juba potentsiprobleeme, on soovitatav konsulteerida spetsialistiga, kes aitab teil valida kõige tõhusamad retseptid ja meetodid potentsi parandamiseks.
Rahvapärased abinõud potentsi suurendamiseks meestel ja vitamiinid potentsi suurendamiseks
- E-vitamiin.See vitamiin on tugev antioksüdant ja aitab parandada vereringet, mis on oluline reproduktiivtervise tegur.
- C-vitamiin.Lisaks antioksüdantsetele omadustele aitab C-vitamiin tugevdada veresoonte seinu ja parandada immuunsust, millel on positiivne mõju potentsile.
- Vitamiin B12.See mängib olulist rolli DNA sünteesi ja närvisüsteemi protsessides. B12-vitamiini puudus võib põhjustada reproduktiivsüsteemi talitlushäireid ja potentsiaali vähenemist.
- Tsink.See mikroelement on oluline ka reproduktiivsüsteemi tervise säilitamiseks. Tsink soodustab testosterooni sünteesi ja aitab taastada erektsioonifunktsiooni.
- Seleen.See mineraal osaleb meessuguhormoonide sünteesis, suurendab spermatosoidide liikuvust ja produktiivsust.
Ärge unustage, et enne mis tahes vitamiinikomplekside võtmist peate konsulteerima oma arstiga, et määrata kindlaks oma keha individuaalsed vajadused.
C-vitamiin
C-vitamiin on võimas antioksüdant, mis aitab kaitsta keharakke vabade radikaalide kahjustuste eest. Samuti osaleb see kollageeni sünteesis, mis aitab parandada veresoonte elastsust.
Piisava C-vitamiini saamiseks tuleks süüa selle vitamiinirikkaid toite. C-vitamiini leidub toiduainetes nagu tsitrusviljad (apelsinid, sidrunid), kiivid, maasikad, värsked köögiviljad (paprika, spargelkapsas), ürdid (petersell, till).
Vajaliku C-vitamiini taseme tagamiseks võib kasutada ka spetsiaalseid askorbiinhapet sisaldavaid toidulisandeid. Enne toidulisandite võtmist on soovitatav konsulteerida oma arsti või apteekriga.
C-vitamiini eelised
- Immuunsüsteemi tugevdamine.
- Suurenenud energiatase ja vastupidavus.
- Veresoonte ja südame tervise säilitamine.
- Paranenud ainevahetus.
- Testosterooni taseme tõstmine.
Traditsioonilise meditsiini retseptid C-vitamiiniga
- Värskelt pressitud apelsinimahl – juua 1 klaas päevas.
- Värske puuviljasalat - sega hakitud apelsin, pirn, õun, lisa tükeldatud kiivi ja lisa värskelt pressitud sidrunimahl.
- Kibuvitsamarjade infusioon - vala 2 spl kuivatatud kibuvitsamarju 1 liitri keeva veega, lase 2 tundi seista, kurna ja joo 1 klaas päevas. Kibuvitsamarjad sisaldavad suures koguses C-vitamiini.
| Tooted | C-vitamiini sisaldus 100 g kohta |
|---|---|
| Oranž | 53 mg |
| Kiivi | 92 mg |
| Maasikas | 59 mg |
| Pipar | 125 mg |
| Brokkoli | 110 mg |
| Petersell | 133 mg |
E-vitamiin
E-vitamiini eelised
E-vitamiin aitab parandada vereringet organismis, sealhulgas suguelundite piirkonnas. See soodustab meestel tugevamat ja kauem kestvat erektsiooni. Lisaks aitab E-vitamiin vältida vabade radikaalide teket, mis võivad kahjustada keharakke ja soodustada vananemist.
E-vitamiin osaleb ka suguhormoonide, näiteks testosterooni sünteesis. See hormoon vastutab meeste seksuaalse iha ja potentsi eest. Seetõttu võimaldab piisavas koguses E-vitamiini tarbimine dieedis hoida kõrget testosteroonitaset ja tõhusalt võidelda potentsiprobleemidega.
E-vitamiini allikad
E-vitamiini saab erinevatest toitudest. Peamised E-vitamiini allikad on järgmised:
- Taimeõlid:oliiviõli, päevalilleõli, sojaõli ja muud polüküllastumata rasvhapete rikkad õlid. Nende õlide regulaarne tarbimine aitab täiendada E-vitamiini varusid organismis.
- Pähklid ja seemned:mandlid, piiniapähklid, maapähklid, päevalille- ja kõrvitsaseemned. Need sisaldavad suures koguses E-vitamiini ja on suurepärane täiendus teie dieedile.
- Rohelised köögiviljad:spinat, brokkoli, kapsas, rohelised herned. Need köögiviljad on rikkad E-vitamiini ja teiste kasulike ainete poolest, millel on positiivne mõju potentsi.
Nende toitude lisamine oma dieeti aitab parandada meeste potentsi ja seksuaaltervist. Enne E-vitamiini ravi alustamist on siiski soovitatav õige annuse ja võimalike vastunäidustuste määramiseks konsulteerida arstiga.
Maitsetaimed potentsi suurendamiseks
Kui otsite looduslikku ja ohutut viisi potentsi suurendamiseks, pöörake tähelepanu ravimtaimedele. Paljusid neist on rahvameditsiinis juba pikka aega kasutatud meeste seksuaalfunktsiooni parandamiseks.
Marenovka
Madder on üks populaarsemaid ürte, mida kasutatakse potentsi suurendamiseks. See aitab parandada vereringet ja stimuleerib seksuaalset funktsiooni. Madderwortil on ka rahustav toime, mis võib olla abiks seksuaalhäiretega seotud stressi ja ärevuse leevendamisel.
Võid valmistada madderitinktuuri, valada 1 spl kuiva ürti 200 ml keeva veega ja jätta 15-20 minutiks seisma. Jooge saadud preparaati 2-3 korda päevas enne sööki.
Rhodiola rosea
Rhodiola rosea on tuntud oma adaptogeensete omaduste ja võime poolest suurendada keha vastupidavust. Seda peetakse ka tõhusaks vahendiks potentsi suurendamiseks. Rhodiola rosea aitab parandada erektsiooni, pikendada seksuaalvahekorda ja suurendada seksuaalset soovi.
Võite võtta Rhodiola rosea tablettide või infusioonina. Järgige pakendi juhiseid ja konsulteerige oma arsti või taimearstiga, et määrata optimaalne annus.
Oluline on meeles pidada:Enne kui hakkate potentsi suurendamiseks ravimtaimi võtma, pidage kindlasti nõu oma arstiga. Mõned ravimtaimed võivad ravimitega suhelda või neil on teatud haigusseisundite korral vastunäidustused.
Ärge unustage, et õigesti valitud ravimtaimede regulaarne kasutamine võib aidata teil parandada seksuaalfunktsiooni ja tugevdada potentsi. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks tuleks aga tähelepanu pöörata ka tervislikule eluviisile, sh õigele toitumisele, kehalisele aktiivsusele ja stressi maandamiseks.
Ženšenn
Ženšenni eelised
Ženšenn sisaldab selliseid toimeaineid nagu ginsenosiidid, mis aitavad parandada vereringet ja stimuleerivad seksuaalfunktsiooni. See aitab suurendada testosterooni tootmist ja tõsta libiidot.
Lisaks suurendab ženšenn energiat ja stimuleerib kesknärvisüsteemi, mis võib aidata parandada erektsiooni ja pikendada seksuaalvahekorda.
Retseptid ženšenni abil
Ženšenni saab kasutada infusioonina või keetjana. Tõmmise valmistamiseks vala 2 tl purustatud ženšennijuurt 200 ml keevasse vette ja jäta 15-20 minutiks seisma. Seejärel tuleb tõmmis kurnata ja juua 50 ml 2-3 korda päevas 30 minutit enne sööki.
Võite valmistada ka ženšenni keetmist. Selleks vala 20 g purustatud ženšennijuurt 500 ml keevasse vette ja keeda tasasel tulel umbes 15 minutit. Seejärel tuleks puljong kurnata ja juua 100 ml 2-3 korda päevas 30 minutit enne sööki.
| Retsept nr 1 | Retsept nr 2 |
|---|---|
| ženšenn (2 teelusikatäit) | ženšenn (20 g) |
| Keev vesi (200 ml) | Keev vesi (500 ml) |
| Joo 50 ml 2-3 korda päevas 30 minutit enne sööki | Joo 100 ml 2-3 korda päevas 30 minutit enne sööki |
Ingver ja rahvapärased abinõud potentsi suurendamiseks meestel
Ingver sisaldab toimeaineid, mis aitavad laiendada veresooni ja parandavad vereringet organismis. See võimaldab teil saavutada tugevama ja stabiilsema erektsiooni.
Lisaks on ingveril võimas antioksüdantne toime, mis aitab parandada keha üldist tervist ja tugevdada immuunsüsteemi. See on eriti oluline seksuaalse aktiivsuse õigel tasemel hoidmiseks.
Retseptid ingveri kasutamisega:
- Ingveri tee.Keeda värske ingver kuumas vees ja lase tõmmata 10-15 minutit. Jooge seda teed kogu päeva, et parandada potentsi ja üldist seksuaalset jõudlust.
- Ingveri mahl.Sega värskelt pressitud ingveri mahl meega vahekorras 1: 1. Võtke seda segu 1 supilusikatäis kaks korda päevas enne sööki. See mahl aitab tõsta testosterooni taset ja parandada erektsiooni.
- Ingver küüslauguga.Sega hakitud ingver küüslauguga ja lisa veidi oliiviõli. Soojendage saadud segu veevannis ja masseerige sellega munandikotti ja kõhukelme. See aitab tugevdada seksuaalfunktsiooni ja suurendada potentsi.
Ingver on looduslik ja tõhus rahvapärane vahend meeste potentsi suurendamiseks. Siiski on enne kasutamist soovitatav konsulteerida arsti või spetsialistiga.