Tooted meeste tugevuseks

Meeste viljakusprobleemide kõige tõhusam lahendus sõltub meeste tugevuse osas.

Viljakus on mehe võime last eostada. Kui nad räägivad meeste viljakusest, tähendab sagedamini spermatosoidide viljakus.

Sellised spetsialistid nagu uroloogid, endokrinoloogid, neuropatoloogid ja toitumisspetsialistid käsitlevad meeste potentsi küsimusi. Nende piirkondade spetsialistid soovitavad kaasata vitamiinide dieeti, mis aitavad kaasa meeste potentsile.

Vitamiinid, mis suurendavad meeste tugevust

• A-vitamiin A. beetakarotiin ja retinool, mida leidub A-vitamiinis, on kasulik mõju meeste viljakusele. A -vitamiinis on meessoost keha igapäevane vajadus vahemikus 1,5 kuni 3 mg.
• B -vitamiin B -vitamiinid B -vitamiinid stimuleerivad närvisüsteemi. Stress on meeste tugevusega seotud probleemide tavaline põhjus. Selle rühma vitamiinid mõjutavad veresoontele, sealhulgas meeste peenises, tugevdavat mõju.
• Immuunsuse poolest tuntud S.
• E -vitamiin E -vitamiin on tokoferool, mis aitab kaasa hormoonide tootmisele, mis vastutavad munandite ja seemnekanalite tervise eest. Meeste keha igapäevane vajadus tokoferooli jaoks on vahemikus 12–15 mg.
• Seleeni. Seleen hoolitseb meessoost Urogenitaalsüsteemi tervise eest ning mõjutab sperma kvaliteeti ja selle viljakaid omadusi. Seleen osaleb ka testosterooni arengus. Selena meessoost keha igapäevane vajadus on kuni 100 μg.
• Tsink. See mineraal aktiveerib testosterooni tootmise. Eesnäärme tervis sõltub otseselt kehas testosterooni hulgast. Hea tugevuse huvides peaks meessoost keha saama 15 mg tsinki päevas.

Võib tunduda, et probleemi lahendamiseks piisab apteegis vitamiinikompleksi ostmisest. Vitamiinide kasutamisel avaldab kehale tõesti tugevdavat mõju, kuid kui dieet ei hõlma tooteid, mis mõjutavad potentsi positiivselt, ei parane positsioon.

Tooted, mis suurendavad meeste tugevust

1. Mereannid. Austrid ja rannakarbid sisaldavad suurimat kogust tsinki ja aminohappeid. Suurim kasulike ainete kontsentratsioon kevadises saagis (kevad on austrite paljunemise periood). Austrite kasutamise maksimaalne mõju on siis, kui neid kasutatakse toores, kuna kuumtöötlemise ajal hävitatakse aminohapped. Casanova maailmakuulus väljavalitu sõi iga päev 50 austrit.
2. Roheline. Lisaks bakteritsiidsetele omadustele avaldavad küüslauku ja sibulat ennetav mõju eesnäärmele ja suurendavad suguelundite verevoolu, mis omakorda mõjutab erektsiooni kvaliteeti. Küüslauk sisaldab seleeni ja aitab säilitada nõutavat kogust kehas. Nende omaduste osas olid kloostrites kasutamisel keelatud küüslauk ja sibul. Seller ja ingveri juured sisaldavad suurt hulka vitamiine ja mineraale, millel on kasulik mõju meeste potentsile. Ja seller sisaldab hormooni - androsterooni, mis on vajalik meeste potentsi jaoks.
3. Pähklid. Need sisaldavad suures koguses mineraale, taimevalku, vitamiine, kiudaineid ja ka palju eeterlikke õlisid. Väärt- ja seederpähklid, mandlid ja pistaatsiapähklid sisaldavad suures koguses arginiini - aminohappeid, mis parandab vereringet ja millel on kasulik mõju tugevusele. Ärge ostke kooritud pähkleid, sest pärast pähklite kasulike omaduste kiiret puhastamist kaovad kiiresti. Kõige tõhusamat retsepti peetakse hakitud pähklitega segatud mett.
4. Liha sisaldab meeste võimsuseks vajalikke valke ja aminohappeid. Kuid see sisaldab suures koguses rasvu ja kolesterooli. Seetõttu peaks liha tarbimine olema piiratud, samuti sööma vähem rasvaseid liha, näiteks veiseliha, vasikaliha, kana, kalkun ja küülik. On oluline, et liha oleks värske.
5. Munad. Need on kõige tõhusam toode, et suurendada potentsi. Kanamuna on aga vähem efektiivne kui vuti. Vutimunad sisaldavad 3 korda kasulikumaid aineid tugevuse tagamiseks, samuti, erinevalt kanades, pole absoluutselt kolesterooli. Seetõttu on meeste potentsi jaoks üks kõige kasulikumaid roogasid rohelistega munad, mis on valmistatud mõõdukas koguses õli. Parem on keelduda majoneesi ja peekoni lisamisest munasarjade lisamiseks.
6. Puuviljad sisaldavad afrodisiaakumeid - need on loomulikud potentsi ja isaste libiido võimendite stimulandid. Need potektiivsuseks kasulikud ained mängivad loodusmeditsiini rolli. Need sisalduvad sellistes puuviljades nagu sidrun ja oranž. Kollased ja oranžid puuviljad sisaldavad suures koguses luteiini, mis aktiveerib testosterooni tootmist meestel. Meeste tugevuse jaoks väga kasulik puuvili on granaat. Üks klaas granaatõunamahla ilma lisanditeta mõjutab meessoost keha, mis on võrreldav kuulsate pillidega. Idariikides söövad mehed enne romantilist ööd käputäis granaatõuna seemneid.

Tooted, mis mõjutavad negatiivselt potentsi

Kui teada, millised tooted meeste tugevust suurendavad, ei piisa. Viljakuse parandamiseks ei piisa ainult puuvilju, mereandide, munade, liha, ürtide ja pähklite lisamisest dieedile. On vaja proovida vähendada kahjulike toodete kasutamist, mis võivad põhjustada impotentsust:

• kiirtoit, laastud ja kartulid - toit, rikas kolesterooli ja tärklise poolest;
• liigse õliga küpsetatud tooted;
• Loomarasvad ületavad;
• valged jahu tooted;
• sool ja suhkur;
• kohv (rohkem kui 3 tassi päevas);
• Suitsutatud liha.

Toit peaks olema tasakaalus. Kui igapäevane dieet koosneb eranditult toodetest, mis on kasulikud potentsi jaoks, siis see toitumine põhjustab keha jaoks vajalike vitamiinide puudulikkust. Parim variant oleks välistada toitu olemasolevast dieedist negatiivse mõjuga ja lisada kasulikke tooteid, siis on dieet keeruline ja sellest ei tohi kehale kasu.

Üleminek tasakaalustatud dieedile ei põhjusta koheseid tulemusi. Uue dieedi mõju võib ilmneda mõne nädala või isegi kuu pärast, kuid see jääb pikaks ajaks, kui säilitate õige toitumise põhimõtted. Dieet koos võimuga annab püsiva mõju meeste potentsi suurenemisele.