Seksuaalvõimekuse langus on vananemise loomulik osa ja seda kogevad vähemal või suuremal määral kõik mehed.
Ettevõtte Bacon2006psr läbi viidud ulatusliku uuringu tulemuste kohaselt on veidi üle 17% tervetest üle 40-aastastest meestest impotentsuse tunnused. Muidugi on selliste inimeste jaoks vastuse otsimine küsimusele "mis parandab potentsi" elus üks esimesi kohti.
Inimestele, kes soovivad õppida, kuidas kodus potentsi suurendada, on palju kasulikke näpunäiteid. Vaatame kõige levinumaid soovitusi.
Kuidas kodus potentsi suurendada:
- Söö kõrvitsaseemneid. Need sisaldavad asendamatuid rasvhappeid ja tsinki, mis võivad lisaks sperma tootmise suurendamisele olla üsna kasulikud ka meeste reproduktiivsüsteemi toimimise parandamisel.
- Ashwagandha, Ayurveda vananemisvastane ravimtaim, on impotentsuse vastu võitlemisel äärmiselt kasulik. Kõik, mida pead tegema, on juua kruus sooja piima ühe teelusikatäie Ashwagandha juurega. Seda segu tuleks juua kaks korda päevas.
- Vältige kitsa aluspesu kandmist ja eelistage kitsaste pükste asemel avaraid pükse. See aitab nahal hingata ega häiri normaalset verevoolu suguelunditesse. Lahtised riided on üks lihtsamaid ja loomulikumaid koduseid abinõusid meeste arendamiseks.
- Kui soovite last eostada, ärge veetke palju aega vannides ja spaades. Kuumus vähendab vedeliku tootmist ja vähendab spermatosoidide viljakust.
- Stress võib olla ka üks peamisi "potentsi tapjaid". Õppige lihtsaid ja kättesaadavaid lõõgastusmeetodeid (jooga, meditatsioon, hingamisharjutused).
- Saate harjutada Kegeli harjutusi, et pikendada seksuaalvahekorra kestust ja suurendada orgasmitunnet. See hõlmab pubococcygeus lihase lõdvestamist ja kokkutõmbumist.
- Mis parandab potentsi? Tavaline küüslauguküüs. Närige iga päev kolm toorest küüslauguküünt. Ärge unustage pärast seda kasutada suudeodoranti. Mis kasu on heast potendist, kui partner jookseb minema, suutmata küüslaugu “vaimule” vastu seista?
Potentsi parandav vahend: nõelravi
Nõelravi on üks mittetraditsioonilisi naiste frigiidsuse ravimeetodeid. Siiski võib see olla kasulik vahend meeste potentsi parandamiseks.
1996. aastal leidis uurimisprojekt nõelravi kasutamise kohta meeste viljatuse ravis, et peaaegu 75 protsendil meespatsientidest paranes pärast nõelravi seansse seksuaalne seisund.
Hiina meditsiinis on neerud kriitilise tähtsusega keha tervisele ja selle "olemuse" säilitamisele. Ärevus ja väsimus suurendab teie kehas ebaloomulikku pinget. See omakorda kahandab neerude energiat ja mõjutab teie võimet rasestuda. Seetõttu on esimene asi, millega nõelraviarst töötab, energiavool neerudes.
Muud probleemid võivad hõlmata järgmist:
- energia blokeerimine maksas;
- suguelundite piirkonna ülekuumenemine.
Kõiki neid saab ravida nõelraviga. Inimestel, kes on valinud selle meetodi potentsi parandamise ja viljakuse tõstmise vahendiks, on enne nõelravikuuri alustamist soovitatav teha sperma test. Ja siis veel üks, teraapia ajal. Nii saab hinnata, kas sperma kogus ja kvaliteet paranevad.
Kursuse kestus on tavaliselt 10 päeva.
Meeste impotentsuse ravimid
Enamikul meestel on potentsiprobleemide põhjused füüsilised. See muudab fosfodiesteraasi tüüp 5 (PDE5) ensüümi inhibiitori ravimid esmatähtsaks "päästja" rolliks.
Mida need ravimid teevad? Lihtsamalt öeldes häirivad need erektsiooni soodustavaid aineid lagundava ensüümi tööd.
Nende ravimite kõrvaltoimete hulka kuuluvad:
- mõõdukad peavalud;
- näo punetus;
- seedehäired;
- ebatavalised silmaprobleemid, sealhulgas silmavalu ja värvinägemise probleemid.
- pearinglus;
- nägemishäired, nagu ebamugavustunne silmades, värvinägemise häired;
- lihasvalu;
- ninakinnisus.
Meeste potentsi ravi ženšenniga
Ženšenni peetakse üheks populaarsemaks Hiina ravimtaimeks, mida kasutatakse meeste potentsi raviks, samuti emotsioonide ohjeldamiseks ja vaimu valgustamiseks. Adaptogeenina tõstab ženšenn organismi vastupanuvõimet stressirohketele olukordadele, parandab töövõimet ja suurendab füüsilist aktiivsust.
Ženšenn sisaldab komponente, mida nimetatakse ginsenosiidideks. Need mõjutavad kesknärvisüsteemi ja sugunäärmete kudesid, aitavad suurendada spermatosoidide arvu ja suurendada seksuaalset aktiivsust. Väike Itaalia uuring, milles osales 60 meest, leidis, et Aasia ženšennil on positiivne mõju peenise erektsioonile ja libiidole, teatab Marylandi ülikooli meditsiinikeskus.
Kuid mitte iga ženšenni tüüp ei mõjuta inimest ühtemoodi. Väidetavalt on kõige võimsam mõju kallis Hiina ženšenn, "metsik mägijuur". Meeste potentsi ravimiseks võite proovida ka odavamaid ženšenni sorte või "Siberi ženšenni" (Eleutherococcus).
Mis puudutab kõrvaltoimeid, siis ženšenni liigne kasutamine võib põhjustada:
- nahalööve ja sügelus;
- pearinglus;
- palavik;
- peavalud.
See ravimtaim võib mõnikord põhjustada ka unetust, maoärritusi ja närvisüsteemi ülestimuleerida.
Toit potentsi suurendamiseks: maitsvad ja tervislikud toidud
Sajandeid on inimesed olnud kinnisideeks afrodisiaakumide leidmisel, mis suurendavad seksiisu ja parandavad seksi kvaliteeti. On anekdootlikku teavet, mis viitab teatud toodete "armastuse" eelistele.
Afrodisiaakumid ei paku huvi ainult üksikutele meestele ja naistele, kes soovivad suurendada oma libiidot, suurendada seksuaalvahekorra naudingut või ravida seksuaalhäireid. Teadlaste ja arstide meeskonnad viivad läbi erinevaid uuringuid, et tõestada või ümber lükata teooriaid, mis on tekkinud maailma rahvaste ja kultuuride vahel. Teadusringkonnad on jõudnud järeldusele, et erinevad toidud potentsi suurendamiseks on intiimse sfääri parandamiseks tõesti kasulikud.
Siin on mõned tuntud tooted, mis võivad teie seksuaalelu parandada:
- Avokaado: Need puuviljad on rikkad tervislike rasvade poolest, mis on kasulikud südame-veresoonkonna tervisele. Avokaado paneb südame tugevalt põksuma, soodustades seeläbi verevoolu seksuaalse erutuse jaoks õigetesse kohtadesse. Mandlid: rikas tsingi, seleeni ja E-vitamiini poolest, mis aitavad säilitada seksuaaltervist ja normaalset reproduktiivsüsteemi talitlust.
- Maasikas: See sisaldab palju foolhapet, mis aitab meestel vähendada vale kromosoomide arvuga spermatosoidide taset.
- Mereannid: Aastate jooksul on austrid tunnistatud üheks kuulsamaks afrodisiaakumiks. Seda võib seletada asjaoluga, et austrid sisaldavad tohutul hulgal tsinki, millel on positiivne seos seksuaaltervisega. Rasvased kalad, nagu metsik lõhe ja heeringas, sisaldavad ka suures koguses oomega-3 rasvhappeid, mis suurendavad vereringet. Neil on positiivne mõju suguelundite verevoolule, mis võimaldab suurendada seksuaalset aktiivsust.
- Rukola: See potentsi suurendav toit on täis antioksüdante ja mikroelemente, mis neutraliseerivad kehasse väljastpoolt sattuvate saasteainete mõju ning võivad vähendada erektsioonifunktsiooni ja libiido.
- Viigimarjad: Kõrge kiudainesisaldus selles tootes avaldab positiivset mõju südame tervisele, mis omakorda mõjutab suguelundite tööd.
- Tsitrusviljad: Täis C-vitamiini, antioksüdante ja foolhapet, mis kõik on kasulikud reproduktiivtervisele.